Avaliação dos Atletas do Cuiabá Arsenal
Escrito por Orlando Eustáquio Alves Ferreira Júnior Qua, 27 de Janeiro de 2010 19:09
Nesse final de semana todos os atletas serão avaliados pela Comissão Técnica. É o início da temporada 2010
A partir de 2010 a Comissão Técnica do Cuiabá Arsenal fará a avaliação periódica dos atletas. As informações dessas avaliações serão usadas para direcionar os treinos, estabelecer o plano de trabalho de cada atleta e orientar a escalação da equipe.
A avaliação ocorrerá de acordo com a agenda de treinos, basicamente a cada 45 dias. A primeira avaliação acontece nesse final de semana no campo da UFMT. São dois dias de avaliação e o atleta pode escolher participar no Sábado ou no Domingo. A avaliação começa pontualmente às 15h e os seguintes itens serão avaliados:
| ITEM | COMO | COMENTÁRIOS PARA AVALIAÇÃO |
| TACKLE | Cada atleta deverá fazer 3 tackles | 1) sai da posição correta para a posição 2) aproxima-se com as pernas flexionadas 3) cabeça reta, olhando para a bola 4) costas restas 5) atinge o atleta com a grade e o shoulder pad ao mesmo tempo que o abraça 6) executa o movimento com as pernas, levantando o atleta do chão, usando as pernas para levantá-lo 7) mantém as pernas se movendo 8) finaliza bem o tackle |
| BLOQUEIO | Cada atleta deverá executar 3 bloqueios | 1) sai da posição correta para a posição 2) dá o primeiro passo de maneira correta 3) atinge o atleta com as pernas ainda flexionadas, com a palma das mãos, de baixo para cima, na altura do peito 4) desequilibra o atleta, tirando o do chão com a força das pernas 5) mantém o atleta sob seu controle 6) mantém as pernas se movendo 7) finaliza bem o bloqueio |
| CARREGAR A BOLA | Cada atleta deverá receber 2 handoff e fugir da marcação carregando a bola | 1) sai da posição correta para a posição 2) recebe a bola de maneira correta, esperando que ela toque o seu estômago e depois apertando-a 3) segura a bola com firmeza, mantendo sempre vários pontos de contato entre a bola e o corpo 4) muda a bola de braço de maneira correta, quando necessário 5) protege a bola com as duas mãos, quando necessário 6) mantém a posse da bola até o final |
| RECEBER A BOLA | Cada atleta deverá fazer 3 recepções | 1) mantém o olho para a bola enquanto ela está no ar 2) recebe a bola de olhos abertos 3) recebe a bola com as mãos, usando a técnica correta 4) pula e pega a bola no ponto mais alto ou abaixa-se com as pernas, se ela vem baixa 5) protege a bola assim que a recebe |
| ROTA | Cada atleta deverá cumprir 3 rotas | 1) fica na posição correta para a posição 2) sai sem passo em falso 3) executa a rota com precisão 4) olha para o lançador no momento adequado 5) mantém a velocidade em toda a rota 6) ajusta a rota à bola, depois que ela é lançada, usando as pernas |
| PASSE | Cada atleta deverá fazer 3 passes | 1) sai da posição correta para a posição 2) protege a bola no peito antes de lançar 3) leva o braço com a bola atrás da cabeça 4) faz o lançamento com o braço esticado 5) faz o lançamento por cima da cabeça 6) a bola sai com espiral 7) a bola atinge o alvo 8) a bola viaja com velocidade adequada |
| 40 JARDAS | Cada atleta terá 3 tentativas e o tempo contado será a média dos dois melhores | Tempo para o atleta percorrer 40 jardas |
| APOIOS | Cada atleta terá uma tentativa | Número de apoios executados sem parar |
| ABDOMINAIS | Cada atleta terá uma tentativa | Número de abdominais executadas sem parar |
| SALTO EM DISTÂNCIA | Cada atleta terá duas tentativas e a melhor marca será considerada | Distância do salto, partindo parado, com os pés paralelos |
| 3 CONES | Cada atleta terá duas tentativas e a melhor marca será considerada | Tempo para executar o DRILL com 3 cones |
| COOPER | Os atletas terão 12 minutos para percorrer a maior distância possível na pista | Distância percorrida |
Além dos testes, os atletas serão pesados, medidos e fotografados.
Todos os interessados em participar da temporada 2010 do Cuiabá Arsenal deverão fazer os testes.
O que você achou? Vai participar?
